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  • High Fat Low Carb Haselnusskugeln
    Desserts und Gebäck,  Rezepte

    Vegane Giottos / Haselnusskugeln

    Diese „Süßigkeit“ ist der Oberknaller. Sie ist voller gesunder Proteine (aber auch ganz schön viel Fett :D), hochwertiger Zutaten und sieht auch noch super aus. Vor lauter Nährstoffen weiß Dein Körper bestimmt gar nicht, wohin mit all den Glücksgefühlen. Die Konsistenz…

  • Desserts und Gebäck,  Frühstück und Shakes,  Rezepte

    Vegane No-Bake Matcha-Proteinriegel / Frühstücksriegel

    Eiweißriegel sind so eine Sache: Ich persönlich liebe sie und schätze den extra Eiweißkick. Diejenigen, die es zu kaufen gibt lassen sich aber meist eher weniger mit einer vegan-vegetarischen Clean-Eating Ernährung vereinbaren, wenn man sich die Zutatenliste einmal genauer anschaut.…

  • High Carb Frühstück Vegan Rezept
    Frühstück und Shakes,  Rezepte

    Die ultimativen veganen Protein-Pfannkuchen (ohne Anbrennen!)

    Eigentlich gehört Frühstück zu meinen absoluten Lieblings-Mahlzeiten, aber: Ich weiß nicht, wie oft ich mich schon über irgendwelche veganen Proteinwaffeln oder Proteinpfannkuchen-Rezepte geärgert habe. Wer kennt das nicht – die Konsistenz stimmt nicht, der Teig brennt sofort an, geht überhaupt…

  • Frühstück und Shakes,  Rezepte

    Vegane Frühstücksbrei-Basismischung / Protein-Porridge

    Letztens stand ich bei der Drogerie meines Vertrauens vor einem wunderbaren Produkt: Einem Frühstücksbrei aus lauter tollen Zutaten, den man nur mit heißem Wasser übergießen muss, frische Früchte drauf und fertig. Kennt ihr bestimmt. Ich war hin und weg, hatte…

  • Morgen-Routine Inspiration
    Essverhalten & Selbstliebe,  Mindset & intuitives Essen

    So entwickelst Du Deine perfekte Morgen-Routine

    *Unbezahlte Werbung durch Nennung von Marken enthalten* Wenn ihr schon mal den ein oder anderen Blog oder Podcast zu Themen der Persönlichkeitsentwicklung gelesen oder gehört habt, kommt eigentlich an einem gewissen Punkt immer ein Thema auf: „Mein Leben hat sich…

  • So investierst DU 30 Minuten sinnvoll in dich
    Essverhalten & Selbstliebe

    15 Tipps für ein neues Ich – so schaffst Du endlich Deine Ziele!

    Kennt ihr das? Ihr habt Feierabend, Schulschluss, Unischluss oder was auch immer und den ganzen Nachmittag noch nichts vor. Am Anfang freut man sich noch auf den super Abend ohne Termine und Verpflichtungen, bis einem einfällt, dass das Alternativprogramm aus…

Hi, ich bin Uta!

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