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Hauptgerichte, Neue Rezepte & Highlights, Rezepte

Cremige Avocado-Pasta aus dem Thermomix

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Neue Rezepte & Highlights

10 vegane Bowl-Ideen zum Abnehmen

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Hauptgerichte, Neue Rezepte & Highlights, Rezepte

Cremiges veganes Seitan-Frikassee (proteinreich!)

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  • Vegane Kürbis-Olivenpasta Rezept schnell Abendessen
    Hauptgerichte,  Neue Rezepte & Highlights,  Rezepte

    Kürbis-Oliven Pasta mit Salbei

    Hängt Dir Kürbis auch eigentlich auch schon zum Hals heraus? 🤔 Mir auf jeden Fall gewaltig 😂Da wir aber noch ein Exemplar in der Küche hatten das weg musste, habe ich eine große Portion super leckere Kürbis-Sahne-Pasta mit Oliven und…

  • Champignons wie vom Weihnachtsmarkt vegan Rezept
    Hauptgerichte,  Neue Rezepte & Highlights,  Rezepte

    Champignons wie vom Weihnachtsmarkt – Vegan

    Hände hoch – wer liebt diese cremigen Champignons vom Weihnachtsmarkt noch? 😍😍😍 Ich habe sie letztens schon bei Instagram in meiner Story geteilt und sooo viele Nachrichten von euch erhalten, dass ihr sie auch mega gerne esst und gerne das…

  • Low Carb Rezept für veganen Protein-Salat
    Hauptgerichte,  Neue Rezepte & Highlights,  Rezepte

    Einfacher veganer Protein-Salat

    Und, was nimmst du gerne mit ins Büro? Ich war laaaange auf der Suche nach einfachen veganen Rezepten, die schnell abends vorbereitet sind, nicht in meiner Tupperdose auslaufen und vor allem: Lecker, sättigend, voller Protein und gesund sind! Und das…

  • Kichererbsen-Tofu Bowl Rezept Vegan Abnehmen
    Hauptgerichte,  Neue Rezepte & Highlights

    Kichererbsen-Tofu selber machen

    Fragst du dich auch manchmal: Was gibt es eigentlich für Alternativen zu Tofu? Viele vertragen einfach kein Soja oder wollen schlichtweg nicht so viel Tofu essen. Ich gebe zu: Das erste Mal, als ich Tofu gegessen habe, war ich auch…

  • Vegane Ersatzprodukte selber machen Vegan Low Carb Protein
    Neue Rezepte & Highlights,  Rezepte

    Veganes DIY-Hackfleisch mit viel Protein

    Wer hat nochmal gesagt, dass Fleischersatz-Produkte immer total ungesund sein müssen? 🤔 Ich bin selber nicht so der mega Fan von veganen Ersatzprodukten – zu viele Zusatzstoffe, zu viel Salz, zu viele Zutaten die kein Mensch aussprechen kann! – aber…

  • Neue Rezepte & Highlights

    10 vegane Bowl-Ideen zum Abnehmen

    Keine Ahnung, was du kochen sollst? Du hast Lust auf was Gesundes, möchtest vielleicht abnehmen, aber dir fehlt die Inspiration zum Kochen? Wie wäre es mit einer gesunden Buddha-Bowl voller guter Zutaten und Gemüse? 😊 Ich liebe Bowls, da sie…

  • Neue Rezepte & Highlights

    Schnelle Vegane Vollkorn-Rüblitorte

    Ich weiß auch nicht wieso, aber jedes Jahr zur Osterzeit (und meist nochmal kurz vor Weihnachten) bekomme ich soooo Lust auf diesen Kuchen 😀 Als Kind dachte ich immer: Häh, wieso kommen denn Karotten in einen Kuchen? Ich konnte nicht…

  • Hauptgerichte,  Rezepte

    Exotischer Süßkartoffel-Kokosbrei mit Rucola und Chili-Tofu-Streifen

    Kartoffelbrei mal anders! Wir Deutschen stehen ja auf unsere Kartoffeln – inklusive mir. Aber ab und zu muss es mal etwas anderes sein. Die erste Reaktion bei diesem veganen Süßkartoffel-Rezept ist meistens eher so: “Uäääh – und das schmeckt?” dicht…

  • Hauptgerichte,  Rezepte

    Eiweißreiches Bohnen-Joghurt-Püree mit Ofengemüse

    Kennt ihr den “Slow-Carb-Ansatz”* von Tim Ferris? Der Bestseller-Autor, der auch “Die 4-Stunden-Woche”* geschrieben hat, beschreibt dort eine Alternative zum Low-Carb-Prinzip. Im Gegensatz zu Low-Carb werden verhältnismäßig viele Kohlenhydrate gegessen, die jedoch meist aus Hülsenfrüchten stammen, die “langsam” im Körper…

  • Frühstück und Shakes,  Rezepte

    Leckeres Frühstücks-Waldbeeren Crumble für Faule

    Dadurch, dass wir momentan keine eigene Küche haben sondern baustellenbedingt bei Schwiegermama und Schwiegerpapa untergekommen sind, ist meine Kochfreude derzeit etwas eingeschränkt. Das liegt nicht etwa daran, dass ich dort nicht alles machen könnte – es ist aber irgendwie einfach…

  • Hauptgerichte,  Rezepte

    Marrokanische Kichererbsen-Bowl mit Minzdip

    Ich liebe ja vegane Bowls in jeder Form und Farbe – sie sind einfach super leicht und schnell zu machen, mit den richtigen Zutaten eine absolute Nährstoffbombe und das perfekte Essen, wenn man sich einfach nicht entscheiden kann. Heute lieber…

  • Essverhalten & Selbstliebe,  Mindset & intuitives Essen

    Coach Dich selbst zur Selbstliebe! (mit Deinem individuellen Workbook)

    Wenn man die aktuellen Trends im Fitness / Food / Lifestyle und Persönlichkeitsentwicklungs-Sektor in letzter Zeit einmal etwas näher betrachtet, fällt auf, dass überproportional häufig der Begriff „Selbstliebe“ fällt. Dieser Begriff wird zeitweise in den Himmel gelobt und als unabdingbar…

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