Hi!
Ich bin der Meinung, dass jeder Mensch und vor allem jeder Körper auf dieser Welt es verdient hat, ein entspanntes, gesundes Essverhalten zu haben und auch (oder grade) in stressigen Zeiten ausgewogen ernährt zu werden. Meine Mission ist es, dir zu zeigen, wie leicht und einfach gesunde Ernährung & Fitness auch im stressigen Alltag sein kann und wie du es mit Mealprep und super einfachen und schnellen veganen & vegetarischen Rezepten schaffst, abzunehmen und deine Fitness zu steigern. Auch Sport, Muskelaufbau auf der Basis einer pflanzlichen Ernährung und allgemeine Fitness liegen mir am Herzen.
Neben meiner Tätigkeit als Personal-Trainerin und Bloggerin bin ich außerdem im Entrepreneurship-Bereich tätig, halte Lehrveranstaltungen über die Themen “Gründungsmanagement” und “Ideenfindung” und berate andere Frauen aus dem Gesundheitsbereich, sich (online) eine erfolgreiche Selbstständigkeit aufzubauen.
Ich möchte so gerne zeigen, dass es so viel mehr gibt als Light-Joghurts, Laufbänder, Diäten und Magerquark um fit zu bleiben und dass ein gesunder Körper automatisch auch zu mehr Lebenszufriedenheit in allen anderen Lebensbereichen führt.
Ich freue mich, dass du hier gelandet bist!
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In 7 Tagen zeige ich dir in einer Beispielwoche mit vielen Rezepten, einem Menüplan und einigen Videos und Tipps & Tricks Schritt für Schritt, wie du es ganz easy und alltagstauglich schaffst, mit einfachen Rezepten und pflanzlich basiert abzunehmen. Außerdem haben wir eine tolle Facebook-Gruppe, in der du dich mit anderen Teilnehmer/innen (natürlich auch 100% kostenlos) austauschen kannst!
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